Nije baš svakog jutra prvi izbor, ali ječmena kaša zna iznenaditi. Pitanje o kalorijama povremeno zbuni i odrasle, a tek mladi onda često ostanu bez pravog odgovora na satu biologije ili u školskoj kantini.
U jednoj porciji (100 g) ječmene kaše nalazi se oko 320 kalorija; sadrži obilje vlakana, esen
Za one koji su se ikada zapitali je li mozzarella samo još jedna ukusna, ali „teška“ namirnica – ili možda ima što za ponuditi kad je u pitanju prehrana – za vas je ovo pravo mjesto. Znati što jedemo znači bolje birati, a mozzarella tu često ostane podcijenjena.
Mozzarella sadržava prosječno oko 280
Zašto je batat toliko popularan među svima koji traže zdraviju alternativu običnom krumpiru? Nije samo zbog slatkasto-orašastog okusa ili šarenih jela na Instagramu.
Batat sadrži oko 86 kalorija na 100 grama, uz nizak udio masti i obilje vlakana, vitamina A, C te minerala poput kalija – što ga čini
Zamislite situaciju: netko dođe do police punih raznih jogurta i pita se — “Što čini grčki jogurt toliko posebnim u svijetu mliječnih proizvoda?” Ako je riječ o prehrambenim vrijednostima, kalorijama ili praktičnoj upotrebi u svakodnevnoj prehrani, jasno je da grčki jogurt izaziva znatiželju.
Grčki
Koliko kalorija zapravo ima jedna malina? Mnogi misle da znaju odgovor, ali kad se upustimo u detalje, otkrijemo puno više od obične brojke.
Maline sadrže oko 52 kcal na 100 grama, čineći ih osvježavajućom i energetskom opcijom za međuobrok ili dodatak raznim jelima. Bogate su vlaknima i vitaminima,
Koliko se često pita koliko kalorija zapravo ima jedna banana? Zanimljivo kako nešto tako jednostavno, svima poznato, često zbunjuje čak i one koji se trude paziti na prehranu. Jednako su zbunjeni i školarci kad na biologiji treba izračunati kalorijsku vrijednost ili usporediti nutritivne tablice s
Nekima su hrenovke svakodnevni obrok, dok drugima predstavljaju brzinsko rješenje kad se žuri. No, malo tko se zaista zaustavi i upita: koliko kalorija zapravo sadrže te omiljene kobasice?
Hrenovke u prosjeku sadrže između 250 i 330 kalorija na 100 grama, ali brojke variraju ovisno o vrsti mesa, dod
Možda ste čuli različite tvrdnje o tome koliko je kuhani krumpir zapravo zdrav. No, ima li istine u tome da je riječ o pravoj kalorijskoj bombi ili se radi o pogrešnim predodžbama? Ako je vaš cilj detaljno razumjeti sve što se krije iza jednostavnog, skuhanog krumpira — ovaj članak pokriva svaki kut
Što zapravo znači kada netko kaže da su nudle „kalorične“? Nije baš lako snaći se s brojevima na poleđini vrećice, pogotovo kada nutricionističke tablice izgledaju kao zagonetka…
Nudle sadrže prosječno oko 350 kcal na 100 grama (prije kuhanja), a uz to donose značajan udio ugljikohidrata, malo bjela
Zanima li vas koliko kalorija zapravo ima tjestenina, posebno dok sjedite nad udžbenicima, maštate o brzom ručku i pokušavate ostati bistri za ispit? Prava je istina: izračun kalorija u tanjuru tjestenine može biti razlika između umornog popodneva i energije za školu i treninge.
Tjestenina u prosjek