Možda ne znate da se kalorije u Fanti jako razlikuju ovisno o okusu čak i kada veličina limenke ostane ista; na primjer, 250 mL naranče ima oko 110 kcal i 27 g šećera, dok tropski okus može imati otprilike 133 kcal i 33 g šećera. Ako vam je važna energija ili ugljikohidrati, izbor Zero drastično smanjuje kalorije i šećer (oko 8 kcal i 1 g po 250 mL), a Shokata je negdje između s ~75 kcal i 18 g šećera—pa pogledajmo što to zapravo znači za grickalice, dnevne limite i jednostavne zamjene koje stvarno djeluju.
Valores nutricionales
Ako provjeravate nutritivne vrijednosti Fante da biste donosili pametnije odluke, razlike između varijanti su važnije nego što možda mislite. Primijetit ćete da se kalorije i šećeri znatno mijenjaju: obična Orange daje 110 kcal i 27 g šećera na 250 mL, dok Tropical skače na 133 kcal i 33 g šećera. Zero ih oba drastično smanjuje (oko 8 kcal, 1 g šećera na 250 mL), pa je korisna ako ograničavate energiju ili ugljikohidrate. Shokata je između, sa 75 kcal i 18 g šećera na 250 mL, i čak navodi malu količinu soli (0,08 g). Upotrijebite tablicu u nastavku za brzo uspoređivanje i odaberite verziju koja odgovara vašim ciljevima.
| Varijanta | 250 mL |
|---|---|
| Orange | 110 kcal, 27 g šećera |
| Tropical | 133 kcal, 33 g šećera |
| Zero | 8 kcal, 1 g šećera |
Las mejores recetas
Istražite kako najbolje iskoristiti Fantu u kuhinji i koktel šejker: ova šarena, gazirana pića nisu samo za pijuckanje — ona su svestrani sastojak koji dodaje citrusu slatkoću, pjenušavost i boju i u alkoholnim i u bezalkoholnim receptima.
Možete napraviti izbalansirani Fanta highball miješajući 250 ml Fante (110 kcal) s 50 ml vodke i sokom limete, što drži slatkoću pod kontrolom kiselinom. Za opcije bez alkohola, isprobajte mocktail koristeći ~200 ml Fante (≈88 kcal), 50 ml svježe iscijeđenog soka naranče i nekoliko kapi grenadina preko zdrobljenog leda. Za zabave, blendajte 500 ml Fante (220 kcal) s ananasovim sokom i miješanim bobičastim voćem za punč.
Jednostavne ideje za sorbet i citrinski glazur zaokružuju upotrebe.
- Fanta highball (vodka + limeta)
- Mocktail (sok od naranče + grenadin)
- Punč za zabave (ananas + bobičasto voće)