Možda ne znate da se kalorije u Fanti jako razlikuju ovisno o okusu čak i kada veličina limenke ostane ista; na primjer, 250 mL naranče ima oko 110 kcal i 27 g šećera, dok tropski okus može imati otprilike 133 kcal i 33 g šećera. Ako vam je važna energija ili ugljikohidrati, izbor Zero drastično smanjuje kalorije i šećer (oko 8 kcal i 1 g po 250 mL), a Shokata je negdje između s ~75 kcal i 18 g šećera—pa pogledajmo što to zapravo znači za grickalice, dnevne limite i jednostavne zamjene koje stvarno djeluju.
Nährwerte
Ako provjeravate nutritivne vrijednosti Fante da biste donosili pametnije odluke, razlike između varijanti su važnije nego što možda mislite. Primijetit ćete da se kalorije i šećeri znatno mijenjaju: obična Orange daje 110 kcal i 27 g šećera na 250 mL, dok Tropical skače na 133 kcal i 33 g šećera. Zero ih oba drastično smanjuje (oko 8 kcal, 1 g šećera na 250 mL), pa je korisna ako ograničavate energiju ili ugljikohidrate. Shokata je između, sa 75 kcal i 18 g šećera na 250 mL, i čak navodi malu količinu soli (0,08 g). Upotrijebite tablicu u nastavku za brzo uspoređivanje i odaberite verziju koja odgovara vašim ciljevima.
| Varijanta | 250 mL |
|---|---|
| Orange | 110 kcal, 27 g šećera |
| Tropical | 133 kcal, 33 g šećera |
| Zero | 8 kcal, 1 g šećera |
Die besten Rezepte
Istražite kako najbolje iskoristiti Fantu u kuhinji i koktel šejker: ova šarena, gazirana pića nisu samo za pijuckanje — ona su svestrani sastojak koji dodaje citrusu slatkoću, pjenušavost i boju i u alkoholnim i u bezalkoholnim receptima.
Možete napraviti izbalansirani Fanta highball miješajući 250 ml Fante (110 kcal) s 50 ml vodke i sokom limete, što drži slatkoću pod kontrolom kiselinom. Za opcije bez alkohola, isprobajte mocktail koristeći ~200 ml Fante (≈88 kcal), 50 ml svježe iscijeđenog soka naranče i nekoliko kapi grenadina preko zdrobljenog leda. Za zabave, blendajte 500 ml Fante (220 kcal) s ananasovim sokom i miješanim bobičastim voćem za punč.
Jednostavne ideje za sorbet i citrinski glazur zaokružuju upotrebe.
- Fanta highball (vodka + limeta)
- Mocktail (sok od naranče + grenadin)
- Punč za zabave (ananas + bobičasto voće)