Evo zabavnog šoka: jedna porcija Snickers sladoleda od 100 g može sadržavati oko 630 kcal, dakle više je nalik obroku nego zalogaju. Trebat ćeš znati zašto (mast, šećer i veličina porcije pokreću tu brojku), kako se uspoređuje s drugim poslasticama i jednostavne zamjene ili porcije koje smanjuju kalorije bez da unište okus — provest ću te kroz brojke, alergene i praktične savjete kako bi mogao uživati pametno.
Nutritivne vrijednosti
Ako voliš sladoled, korisno je znati što točno dobivaš iz jednog pakiranja SNICKERS Ice Creama; etiketa jasno pokazuje da je ovo kalorično i masno zadovoljstvo, pa trebaš planirati porciju. Jedno serviranje (100 g) ima oko 630 kcal — dosta za 2/3 šalice — i oko 26 g masti (15 g zasićenih). Ugljikohidrati su visoki, s oko 14–16 g šećera po serviranju, pa brzinski diže razinu energije (i šećera). Proteina ima malo (3–3,7 g), dok su kalcij i kalij korisni (310 mg, odnosno 500 mg). Alergeni uključuju mlijeko, kikiriki, jaja i soju; sastojci su mlijeko, krema, šećer, kikiriki, karamel i čokolada.
| Nutritivno | Po 100 g | Napomena |
|---|---|---|
| Kalorije | 630 kcal | ~2.5 porcije/posudica |
| Masti | 26 g | 15 g zasićenih |
| Šećeri | 14–16 g | glavni izvor uglj. |
Najbolji recepti
Često se isplati napraviti vlastitu verziju SNICKERS Ice Crema — dobiješ bolju kontrolu nad šećerom, masnoćom i porcijama, a može biti gotova za manje vremena nego što misliš (pogotovo ako ideš na no‑churn varijantu).
Možeš odabrati osnovni recept: 2 šalice vanilije, 1 šalica nasjeckanih kikirikija, 3/4 šalice karamele i 1/2 šalice sjeckane čokolade — to replicira teksturu i okus 14 oz tubice.
Za niži šećer, blendaj 3 datulje, 1 šalicu zamrznutog banana, 1/2 šalice nemasnog grčkog jogurta, 1/3 šalice kikirikija i 2 žlice kakaonibsa pa zamrzni.
Brza no‑churn: šlagaj 2 šalice vrhnja, umiješaj 14 oz kondenziranog mlijeka i 1 šalicu nasjeckanih Snickersa, zamrzni 6–8 h.
Podijeli u šest porcija po 100 g radi kontrole.