Većina ljudi možda niti ne razmišlja mnogo kada naruči gemišt uz dobar roštilj ili nakon napornog dana, ali prava misterija krije se u njegovoj jednostavnosti – koliko zapravo kalorija sadrži ova popularna ljetna kombinacija vina i mineralne vode?
Jedna čaša gemišta (2 dcl, pola vina, pola mineralne
Teško je pronaći brzu hranu koja izaziva toliko pitanja oko kalorija kao što je kebab. Ako ste se ikada zapitali što se zapravo nalazi u toj popularnoj tortilji i koliko utječe na vaš dnevni unos nutrijenata, niste jedini.
Kebab sadrži prosječno između 450 i 650 kalorija po porciji, ovisno o sastojc
Burek možda izgleda kao običan zalogaj, ali zapravo iza svake hrskave kore kriju se brojevi koji nam otkrivaju puno o nutricionizmu i energiji. Zna li itko stvarno koliko kalorija unese nakon samo jednog komada?
Burek s mesom u prosjeku sadrži između 250 i 300 kalorija na 100 grama, a ta brojka se m
Znati što se krije u popularnom voću nadilazi površne podatke s interneta — pogotovo kad je riječ o naru, jednoj od najzanimljivijih namirnica u učenju o kalorijama i prehrani.
Nar sadrži oko 83 kalorije na 100 grama svježih zrna, uz obilje vitamina C, vlakana i antioksidansa, što ga čini izvanredni
Mnogi se iznenade kad otkriju koliko je zapravo kalorija i hranjivih sastojaka skriveno u omiljenoj čokoladici Snickers. Što znači ta brojka na ambalaži i kako utječe na svakodnevnu prehranu? Odgovor je važan, pogotovo kad je izbor među grickalicama toliko širok.
Snickers čokoladica od 50 g ima oko
Koliko puta su učenici na satu biologije ili pri planiranju obroka shvatili da ne znaju kako pravilno izračunati kalorije? Tako je jednostavno zalutati među šarenim brojkama, zbunjujućim tablicama i ishitrenim savjetima s interneta… a osjećaj nesigurnosti u tim trenucima nikom nije stran.
Najbolji k
Kako bi izgledao svijet bez jabuka na stolu ili mirisa svježe pečene pite? Teško zamisliti, zar ne? Ipak, koliko zapravo znate o kalorijama i hranjivoj vrijednosti ove voćke koju (gotovo) svi uzimaju zdravo za gotovo?
Jedna srednja jabuka (oko 150 g) sadrži približno 75 kalorija, vrlo malo masti, te
Batat pečen u pećnici pripremam često upravo zato što spaja jednostavnost i iznimnu hranjivu vrijednost. Ljudi me često pitaju, koliko zapravo kalorija ima pečeni batat i čime zaslužuje svoju popularnost?
Pečeni batat sadrži otprilike 90 kalorija u porciji od 100 grama, a uz tako umjeren kalorijski
Ponekad najjednostavnija jela kriju najviše pitanja, baš poput klasične kuhane riže. Mnogi misle da znaju što dobivaju kad skuhaju šalicu ove žitarice, ali samo rijetki točno prate koliko je energije i hranjivih tvari stvarno na tanjuru.
Kuhana riža u prosjeku sadrži oko 130 kalorija na 100 grama, n
Koliko puta je netko pitao koliko zapravo kalorija ima paradajz, i ostao zbunjen različitim odgovorima? Većina mladih pokušava pratiti unos kalorija, naročito kad su školske marende ili zdravija užina u pitanju.
Paradajz je izuzetno niskokalorično povrće: 100 grama svježeg paradajza sadrži samo oko