Koja je prava istina o Kinder Bueno kalorijama i nutritivnoj vrijednosti? Toliko je mitova, polu-informacija — osobito među srednjoškolcima i mladima — da ponekad ne znate odakle krenuti ili kako zapravo ispravno tumačiti ono što piše na ambalaži.
Kinder Bueno ima otprilike 122 kalorije u jednom pru

Nije svaki dan lako saznati koliko je zapravo avokado vrijedan na kalorijskoj ljestvici—pogotovo kada svuda kruže zbunjujuće informacije i “zdravi savjeti” bez pravih podataka.
Jedna prosječna porcija avokada (oko 100 grama) sadrži približno 160 kalorija, uz bogatstvo zdravih masti, vitamina E, vlak

Kupus ima reputaciju jednog od najzahvalnijih članova svake kuhinje, ali je li zaista tako lagan za razumjeti kada su kalorije i sastav u pitanju? Ja bih rekao da vas kupus može iznenaditi – i to jednim od najzanimljivijih profila kad pogledamo zdrave biljne namirnice.
Kupus u 100 grama sadrži samo

Koliko kalorija zapravo sadrži tanjur variva? Odgovor možda nije tako jednostavan, ali pravi je izazov doći do jasne i pouzdane informacije koja će koristiti svakom učeniku.
Tanjur variva obično sadrži 90 do 160 kalorija po porciji (250 g), ovisno o vrsti sastojaka, količini povrća, dodanom ulju ili

Što zapravo znače kalorije u cheeseburgeru i zašto mnogi o njima stalno raspravljaju? Svi vole povremeni zalogaj iz fast food restorana, ali kada se pita koliko kalorija ima prosječan cheeseburger, odgovori nisu uvijek jasni.
Prosječan cheeseburger sadrži između 280 i 350 kalorija, no točna količina

Nema puno stvari koje mogu izazvati istinsku raspravu za stolom kao što je — koliko zapravo ima kalorija u jednom komadu torte? Ulazak u svijet brojki i sastojaka daje potpuno novu perspektivu ovom svakodnevnom užitku, pogotovo kada postane jasno koliko faktora zapravo igra ulogu.
Prosječan komad to

Koliko puta je netko pitao koliko zapravo “šteti” jedna čašica vodke kad je riječ o kalorijama? Zanimljivo je koliko često mladi ostanu zbunjeni kad shvate da alkohol može “pojesti” više kalorija nego omiljeni desert.
Vodka sadrži otprilike 231 kaloriju u 100 ml, odnosno oko 55 kalorija u jednoj sta

Koliko puta se maslac našao na popisu namirnica o kojima kruži more informacija, ali gotovo nitko ti ne objasni jasno što zapravo znači broj kalorija na njegovoj etiketi? Odabir maslaca može izgledati trivijalno, ali razumijevanje njegovog sastava i učinka na organizam zapravo je ključ, pogotovo kad

Je li vas ikad zbunila količina kalorija u samo jednoj šaci kikirikija? Zvuči poznato – toliko mali, a opet tako moćni za grickanje i energiju.
Kikiriki ima oko 567 kalorija na 100 grama, a jedna standardna porcija (25 grama) sadrži približno 142 kalorije, obilje zdravih masti, proteina i vlakana –

Tko bi rekao da obična poslastica iz kina ili sa sportskih tribina može izazvati toliko pitanja? Mnogi se pitaju: koliko kalorija zapravo ima u kokicama i jesu li one zdrav izbor – pogotovo za one koji paze na prehranu?
Kokice spadaju među međuobroke s umjerenim energetskim vrijednostima—100 grama k