Milka Cijela Orašasta Zrna Kalorije – Nutritivne Vrijednosti (Tablica)

Zamislite da nakon dugog pješačenja posegnete za čokoladom Milka Whole Nuts od 100 g i vidite da sadrži oko 556 kcal — dovoljno da pokrije dio večere. Trebat ćete znati da je visok udio masti (~36 g, ~15 g zasićenih) i šećera (~47 g), s umjerenom količinom proteina (~8 g) i vlakana (~3 g), te sadrži lješnjake (≈17–20 %) koji dodaju zdrave nezasićene masti; vodite računa o porcijama, jer nekoliko kvadratića brzo može prikupiti puno kalorija, pa…

Nährwerte

Razmislite o komadu Milka Whole Nuts od 100 g kao o kompaktnom, energetski gustom zalogaju kojeg treba cijeniti: sadrži otprilike 556 kcal (2.326 kJ), što je otprilike 27,8 % dnevnog unosa od 2.000 kcal. Primijetit ćete da je bogat mastima (≈36 g) s oko 15 g zasićenih masnoća, pa je kontrola porcija važna ako pazite na zdravlje srca. Pruža umjerenu količinu proteina (~8,1 g) i puno ugljikohidrata (~49 g), od kojih su većina šećeri (~47 g), pa je više poslastica nego izvor proteina. Lješnjaci (17–20 % pločice) dodaju korisne masti i nešto proteina. Dolje je jednostavan pregled za brzo uspoređivanje ključnih vrijednosti.

Die besten Rezepte

Ako voliš čokoladu s hrskavim dodatkom, Milka Whole Hazelnuts ti daje sjajan početak za stvaranje recepata koje će obitelj i prijatelji brzo zavoljeti; imaš opcije od brzih no‑bake zalogaja do pečenih kolača s punom teksturom lješnjaka.

Koristi 250 g komadića ili 17–20% komadića u tijestu za brownieje ili kekse, dobivajući bogat, orašasti okus.

Za brz desert otopi mliječnu čokoladu (min. 33% kakaa), umiješaj krupno sjeckane lješnjake i stvori barku.

Mousse podigni finije sjeckanim lješnjacima u tučenoj kremi, za doručak naribaj 30–50 g u palačinke.

No‑bake kuglice s zobenim pahuljicama i medom daju zdraviji zalogaj.

1. Brownie s komadićima
2. Čokoladna bark
3. Hazelnut mousse
4. No‑bake kuglice